Bien être : Redéfinir le regret

Beaucoup d’entre nous passent la majeure partie de leur vie à se réprimander pour des décisions que nous avons prises dans le passé : « À quoi pensais-je ? « Si j’avais… » Penser de telles pensées dans une boucle sans fin ? Le regret est une tendance...

Exercices de respiration pour réduire le stress

L’un des outils de gestion du stress les plus négligés mais les plus efficaces est quelque chose que nous portons involontairement avec nous tous les jours : notre respiration. Nous entendons souvent les gens dire « retenez votre souffle » pour une bonne raison....
Comment arrêter le stress et l’anxiété

Comment arrêter le stress et l’anxiété

Dans un monde incertain, nous cherchons tous des moyens de rester ancrés. Mais lorsque l’esprit est concentré sur l’inquiétude, la réponse naturelle à l’incertitude, il peut être difficile de trouver un équilibre. Anti-stress de la méditation future...
Maigrir du double menton : conseils et astuces

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Un double menton est la hantise de beaucoup d’hommes et de femmes. Heureusement, il existe des solutions pour y remédier et affiner son menton. Dans cet article, nous allons vous donner quelques conseils et astuces pour maigrir du double menton. Ces derniers sont...